jak zdjecia

a może od jutra wjadą zdjęcia jak to bywa w moich testach jeszcze klate i bice czuje o 19 poszedł posiłek 80 gr twarogu , 30 gr goudy 5 gr oliwy o 21:30-22 pójdzie 20 gr orzechów włoskich ( kupiłem prawie kilo dzisiaj ) 50 gr twarogu , 20 gr goud y i 7 gr oleju lnianego + 1 kaps o3 kurcze to już nie jest podejście , to jakiś sposób na [...]

[...] na poczatek chociaz najprostsze dane wiek wzrost data urodzenia.Zdjecia mozna brac z fotek z gali. Jak ktos zalatwi wiecej to mozna dopisac. Ja moge zalatwic mechanizm wyszukiwania jak na sherdogu. Ooglnie bylo by milo , bo jak w przyszlosci odbywac sie bedzie wiecej gal to mozna sie juz zorientowac z kim dany zawodnik walczyl i jaki byl wynik.

Oj Baca ale byś się zdenerwował jak by padł taki wynik w Turynie, zauważyłem już wcześniej że można zamieszczać zdjęcia do 100kb! ładnie ładnie

No mają kase to kupuja LECH wygrał 5-2 po bramkach 2 Reissa, 2 Zająca i Zakrzewskiego Wyjazd ogólnie pozytywny Po meczu robiliśmy zdjęcia z piłkarzmi(potem coś wrzuce jak mi kumpel po przesyła na kompa) No i na mojej koszulce podpisał sie styłu Bosy chyba nie bede już jej mył

Hej zagłębiak6 twój pierwszy post nie był grzeczny . Jak możesz zdiagnozować u kogoś na podstawie zdjęcia zresztą słabej jakości wadę kręgosłupa ! Drugi twój post pokazał jak szanujesz całe to forum a więc moderatorów i wszystkich którzy służą dobrą radą ,,***ie mnie to forum '' Wyloguj się jak nie masz nic mądrego do powiedzenia i nie rób spamu .

... Tutaj dwa zdjęcia z siłowni.. O ile bicek zrobił się bardziej wyrazisty chodz jest mniejszy i barki wydaje mi się że się poprawiły to brzuch nadal k***a jakiś ch**owy.. co z tym zrobić bo waga schodzi a brzuch wydaje mi się jak by mało co.. Co prawda tu jest po wypiciu 1.5l wody wcześniej ale to bez różnicy. Co prawda nie mierzylem się [...]

jedyne co ten koleś ze zdjęcia ma to niski bf.... rozumiem że nie chcesz być wielkim "karkiem" ,ale przy tym kolesiu ze zdjęcia to goście z okładek menshealth wygladają jak pudzian....troche mięśni sie przyda......

[...] się, że na wyższych poziomach o to łatwiej :D PS. Naprawdę nie da się zmienić pierwszego posta w temacie? Jak tak to słabo, bo nie wiem co teraz, lepiej założyć nowy temat jak będę mieć wymiary i zdjęcia (o tyle dobra wersja, że wtedy sam napiszę od razu drugiego posta, który będę mógł edytować ;) ) czy poprosić jakiegoś moda o edycję? [...]

Zdjecia chyba zrobiles przedpotopowym aparatem. Bo nic tam nie widac. Jakosc taka sama jak 300 lat temu robili ludzie sobie zdjecia.

dzieki za pierwsze porady. juz wszystko prostuje. otoz nie ubzduralem sobie niczego,bo wiadomo pod wzgledem kulturystycznym to widomo ze to tyle co nic,ale jak porownasz sobie w tym momencie moje uda,lydki i dupsko z gorna czescia,ktora podobnie jak wymiar bicepsa jest rownie reprezentacyjna,to moze zmienisz zdanie.zdjecia nie bedzie,bo jeszcze [...]

daj ankietę o sobie, żebyśmy wiedizeli czy dopiero zaycznasz czy masz już jakiś staż ćwicze z pół roku bez planu wykonując podstawowe ćwiczenia, cel to przedewszystkim masa miesniowa i zbudowanie jakieś sylwetki aby nie być taki chudy daj ankietę jak kolega wyżej napisał bo bez tego ciężko doradzać , fajnie by było abyś dodał też zdjęcia sylwetki [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1eec343cd1744d12957cc36e04df529f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/766eb26ed0de4d83ad5233ec4da00bc5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79516cd8a9eb4db18bc338a3ab62dbba.jpg Zobaczymy, jak to płukanie zadziała...;-) Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-08-15 07:30:35

Garfieldka , to powodzenia w odwadnianiu ;-) I czekam na podsumowanie, jak Obli mówi, że zdjęcia ok, to na pewno będzie super :-))

[...] profilu fb. Na stronie treningów Insanity pochwalilem się przemiana kiedyś . Dodałem 2 zdjęcia te co mam u siebie na sfd w galerii napisałem że ćwiczę tylko w domu I po jakimś czasie miałem 7 wiadomości pw jak to zrobiłem i czy odpłatnie za 30-50 zł uloze dietę i trening itp itd. Śmiech ma sali . Nawet mi się nie chciało odpisywac A gdybym [...]

Postaram się o zdjęcia jak najszybciej :) to dobrze, nie bede wyglądać jak jakieś monstrum :)

ja mysle ze mlody napalony,dorwal sie do neta,wlazl na syfydy i uderzylo mu do glowy ze jak da zdjecia to zaraz mu napisza co robic i bedzie duzy w dwa miechy

ehh, czasem fajnie posiedzieć godzinę w wannie, a nie tylko prysznic i prysznic. Kwiatula, pisz jak postępy, bo podobno coś ruszyło, daj zdjęcia.

Niestety, ale patrząc na zdjęcia, zaliczyłes konkretny falstart z budowaniem masy - brzuch urusł, a mięsa jak nie bylo tak nie ma. Tak jak juz Ci kilka osob pisało, jak zaczynasz redukcje to zredukuj (z głową) tłuszcz do oporu i rowniez z głową zacznij mase. w przeciwnym razie będziesz stał w miejscu - na masie złapiesz glównie tłuszcz, pozniej [...]

Jak widzę jak niektórzy go pouczają to mi się śmiać chce Niech próbuje...zobaczy za pół roku jak wygląda,pomyśli czy brnąć w to dalej czy sobie darować...będzie brnął dalej to albo powalczy albo się sparzy ... i tyle.Oceniamy zdjęcia a nie pogadanki o debiutach... Sylwetkowo dajesz naprawdę rade ... Ale czy chcesz aż tak się poświęcać dla [...]

Aż dwa zdjęcia, w bonusie. Jak się komponuje jabłko z mięsem? Fajnie to wygląda. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-05 21:09:40